「体の改善」の記事一覧

パニック障害と全般性不安障害と筋膜と・・

筋膜とは、筋肉を包む膜・・・というだけの意味ではありません。筋膜とは筋肉を包む膜であり、骨を包む膜であり、内臓・・・

筋膜が癒着する原因は?

筋膜と組織(内臓や血管や神経)が癒着、あるいは筋膜同士が癒着すると体に不調が現れます。最近の整体では筋膜に着目・・・

筋トレとストレッチ どちらが重要?

パニック障害や全般性不安障害になると体にも影響が出てきます。筋肉が硬くなりますし血流が悪くなります。 パニック・・・

表層筋と深層筋

パニック障害や全般性不安障害になると肩や首や背中がひどく凝るという方が多くいます。私もそうでした。 この凝りは・・・

あばらの間のストレッチ?

パニック障害や全般性不安障害になった方の多くが訴える筋肉の凝り。 一般的な人が「首や肩が凝ってさ~」と言います・・・

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