「食事の見直し」の記事一覧

食べる順番を変える

パニック障害や全般性不安障害の症状が強い時は、食事の内容にも気を付けたほうが良いでしょう。 吐き気や胸焼けの症・・・

砂糖と私

「砂糖を摂取すると具合が悪くなる」 これはパニック障害や全般性不安障害の方、またうつ病の方の間で実感されている・・・

砂糖の多い食べ物や飲み物はNG

パニック障害や全般性不安障害の症状を悪化させる食材として、問題視されている食材が『砂糖』です。 砂糖を使った食・・・

カフェインの摂取

カフェインを摂取するとパニック発作が起こりやすくなります。これはカフェインの成分が中枢神経に作用して、興奮や強・・・

サブコンテンツ

このページの先頭