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砂糖と私

食事の見直し

「砂糖を摂取すると具合が悪くなる」 これはパニック障害や全般性不安障害の方、またうつ病の方の間で実感されている方は多くいると思います。実際、専門家も砂糖の過剰摂取で精神疾患が増えるという研究データを公表している方もいます […]

砂糖の多い食べ物や飲み物はNG

食事の見直し

パニック障害や全般性不安障害の症状を悪化させる食材として、問題視されている食材が『砂糖』です。 砂糖を使った食材を摂取するとパニック発作に似た症状を起こすことがよくあります。発汗、震え、血の気が引く、呼吸が苦しいなどです […]

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